مجله سه به دو

 استفاده  از کاندوم در هر رابطه جنسی ضروری است. با مطالعه مقاله راهنمای خرید  کاندوم شما می‌توانید بهترین کاندوم را با توجه به نیاز خود خریداری کنید  تا به اوج لذت رابطه جنسی برسید. به خاطر داشته باشید رابطه جنسی تنها برای  جلوگیری از بارداری نیست، بلکه علاوه بر اعتماد به نفس به شما در تنوع  بخشیدن در رابطه زناشویی کمک می‌کند.

روزهای بلند بهاری دارند از راه می‌رسند اما مدیریت ساعت‌ها و تمام اوقات  روز و شب این بهار را باید خودتان در دست بگیرید.در خانه ماندن نمی‌تواند  خسته کننده باشد وقتی همه برنامه‌ریزی‌های لازم برای گذراندن این روزها را  از پیش مهیا کرده باشید.شما بزرگترها در کنار بچه‌ها باید انگیزه و امید را  تقویت کنید و شادی را با بازی و سرگرمی مهمان خانه‌های  خود کنید. برای موفقیت بیشتر هم ما برای شما پیشنهادی خوبی داریم تا با  درست کردن کاردستی و تجربه تفریحات خانگی تعطیلات متفاوت و خاطره انگیز را  در کنار خانواده سپری و این طولانی نوروز را شاد بگذرانید.

بهار کار خودش را می‌کند. زمین زنده و سبز است و شکوفه‌ها سرقرار هر سال  روی درختها می‌درخشند. بهار همیشه به وقتش می آید، وقتی همه از زمستان  خسته‌اند و دلشان آفتاب و شقایق می‌خواهد از راه می‌رسد و راهش را به هر  خانه‌ای باز می‌کند. هیچ چیز جلودار بهار نیست، حتی این ویروس کرونا. بهار  می‌آید تا دلهایی که به امید زنده‌اند مزد امیدواری‌هایشان را بگیرند.

بسیاری از شما که در دوران بارداری  به سر میبرید هنوز در مورد اینکه زایمانتان به شکل باشد تردید دارید. گاهی  میخواهید زایمان طبیعی باشد و در این مورد با پزشک صحبت میکنید و گاهی از  آن میترسید و ترجیح میدهید با یک بیهوشی یا بیحسی زایمان سزارین داشته  باشید. بسیاری از مادران می گویند زایمان پر چالش ترین کاری است که تا به حال  انجام داده اند. با دانستن این مطلب، شما می خواهید به هر طریقی خود را  برای زایمان آماده کنید.  همه ما مواردی از زایمان دشوار شنیده ایم که  نیازمند انواع کمک های پزشکی هستند. اما اگر هیچ بیماری زمینه‌ای وجود نداشته باشد و به طور مثال در این  روزها مادری به ویروس کرونا مبتلا نباشد، زایمان طبیعی فواید بیشتری نسبت به زایمان سزارین دارد که بهتر است با خواندن مطلب بیشتر درباره آن بدانید.

یکی از مهمترین سوالهای زوجها در دوران شیوع کرونا انتقال این ویروس از طریق رابطه زناشویی است. اینکه ویروس کرونا از طریق  روابط زناشویی منتقل می‌شود یا نه؟ یک رابطه زناشویی ایمن در دوران شیوع ویروس کرونا چگونه است؟

نگهداشتن جنین درون رحم یکی از باارزش‌ترین لحظه‌های زندگی است. وقتی نوبت   به انتخاب شیر برای رشد جنین می‌رسد، گزینه‌های زیادی وجود دارد. یکی از   گزینه‌های مفید مصرف شیرسویاست. اما آیا مصرف شیرسویا در دوران بارداری  بی‌خطر است؟ محصولات سویا پروتئین بالایی دارد و تمام 9 اسید آمینه حیاتی   را دارد. با این حال، اثرات منفی مصرف آن در دوران بارداری و شیردهی را   نمی‌توان به طور کامل رد کرد.

مواد مصرف شده در دوران بارداری به  خصوص سه ماهه اول از اهمیت بسزایی برخوردار است. در ماه‌های آخر نیز به‌  دلیل عبور مواد و داروها از راه جفت و اثرات سمی آن همه داروها باید با  احتیاط مصرف شوند. اینکه مادر چه موادی مصرف می‌کند نه تنها باعث به وجود  آمدن فرزند سالمتری می‌شود، بلکه در سلامت آینده مادر و کودک در سنین  بالاتر موثر است. مصرف بعضی گیاهان دارویی و دمنوش‌ها در دوران بارداری و حتی شیردهی خطرناک است. استفاده از این گیاهان بدون توجه به عوارض آن  می‌تواند سلامت مادر و کودک را به خطر انداخته و گاهی سبب از بین رفتن جنین  و سقط آن شود. لازم است بدانید نوشیدن هر نوع دمنوش گیاهی در مقادیر زیاد  برای مادر و جنین مضر است و ممکن است مشکلاتی ایجاد کند.

با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان این سوال برای بسیاری از خانم‌های باردار پیش می‌آید که آیا مجاز به روزه‌گرفتن در بارداری هستند؟ چه شرایطی به آنها اجازه می‌دهد که توانند روزه بگیرند؟ روزه چه  خطرات یا آسیب‌هایی می‌تواند برای آنها و جنین‌شان داشته باشد؟ و... برای  یافتن پاسخ این سوالات به سراغ نرگس جوزدانی، کارشناس تغذیه رفتیم تا  برای‌مان توضیحات لازم را بدهد.

بخشیدن گاهی واقعاً سخت می‌شود چه  موضوع در ارتباط با بخشیدن خودتان باشد چه بخشش دیگران. همه ما دوست داریم  که به نحوی یاد بگیریم که چطور این کار را به بهترین نحو ممکن انجام دهیم.  یکی از نکات مهمی که در خصوص بخشیدن وجود دارد این است که بخشش، برای سلامت  ذهنی و فیزیکی بسیار بااهمیت است. تحقیقات به‌وضوح نشان می‌دهند که بخشش سطح استرس، تنش، افسردگی، اضطراب و همین‌طور خشم را پایین نگه می‌دارد.

عید امسال یکی از متفاوت‌ترین عیدهایی است که همه ما تجربه می‌کنیم. در  حالی که هر سال برای ورود به تعطیلات برنامه‌های دید و بازدید و سفر در  اولویت قرار داشت، حالا به توصیه پزشکان و مسئولان بهتر است در خانه بمانیم  تا بتوانیم ویروس کرونا را شکست دهیم. برای همین بهتر است برنامه‌هایی که  می‌توان در خانه اجرایی کرد را بیشتر کنیم. یکی از انتخاب‌ها قطعا تماشای  فیلم است. ما برای شما به تفکیک ژانر فیلم‌ها 100 فیلمی که بهتر است ببینید، انتخاب کردیم. با هم این فیلم‌ها را مرور می‎‌کنیم.