بهداشتی
فواید قصه گویی برای کودکان چیست؟
/post-25ارتباط موثر یکی از مهم ترین مهارتهایی است که هر پدر ومادری در زمینه تربیت فرزند خود به آن نیاز دارند. به کودکی که برای استفاده از وسایل بازی در پارک، نوبت را رعایت نمی کند چگونه آموزش می دهید؟ انگیزه به سلام کردن را در کودکی که تمایلی به این کار ندارد ، چگونه ایجاد نمائید؟ یکی از موثرترین روش های ایجاد رفتار مطلوب وکاهش رفتار نامطلوب در کودکان، استفاده از قصه گویی است. داستان گویی یکی از روش های بسیار موثر در این زمینه است. ازطرفی قصه گفتن باعث افزایش مهارت گوش دادن ، تجسم وتخیل کودک خواهد شد. دکتر پریسا خسروتاش ،روان شناس کودک نوجوان در این باره توضیح می‌دهد.
از بهنام بانی و نابودی کرونا تا مشکل شاهرخ استخری
/post-23بهار کار خودش را می‌کند. زمین زنده و سبز است و شکوفه‌ها سرقرار هر سال روی درختها می‌درخشند. بهار همیشه به وقتش می آید، وقتی همه از زمستان خسته‌اند و دلشان آفتاب و شقایق می‌خواهد از راه می‌رسد و راهش را به هر خانه‌ای باز می‌کند. هیچ چیز جلودار بهار نیست، حتی این ویروس کرونا. بهار می‌آید تا دلهایی که به امید زنده‌اند مزد امیدواری‌هایشان را بگیرند.
مصرف شیر سویا در بارداری و تاثیر آن بر جنین
/post-20نگهداشتن جنین درون رحم یکی از باارزش‌ترین لحظه‌های زندگی است. وقتی نوبت به انتخاب شیر برای رشد جنین می‌رسد، گزینه‌های زیادی وجود دارد. یکی از گزینه‌های مفید مصرف شیرسویاست. اما آیا مصرف شیرسویا در دوران بارداری بی‌خطر است؟ محصولات سویا پروتئین بالایی دارد و تمام 9 اسید آمینه حیاتی را دارد. با این حال، اثرات منفی مصرف آن در دوران بارداری و شیردهی را نمی‌توان به طور کامل رد کرد.
مصرف این دمنوش‌ها در دوران بارداری ممنوع است
/post-19مواد مصرف شده در دوران بارداری به خصوص سه ماهه اول از اهمیت بسزایی برخوردار است. در ماه‌های آخر نیز به دلیل عبور مواد و داروها از راه جفت و اثرات سمی آن همه داروها باید با احتیاط مصرف شوند. اینکه مادر چه موادی مصرف می‌کند نه تنها باعث به وجود آمدن فرزند سالمتری می‌شود، بلکه در سلامت آینده مادر و کودک در سنین بالاتر موثر است. مصرف بعضی گیاهان دارویی و دمنوش‌ها در دوران بارداری و حتی شیردهی خطرناک است. استفاده از این گیاهان بدون توجه به عوارض آن می‌تواند سلامت مادر و کودک را به خطر انداخته و گاهی سبب از بین رفتن جنین و سقط آن شود. لازم است بدانید نوشیدن هر نوع دمنوش گیاهی در مقادیر زیاد برای مادر و جنین مضر است و ممکن است مشکلاتی ایجاد کند.
روزه گرفتن در بارداری ممنوع است؟
/post-18با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان این سوال برای بسیاری از خانم‌های باردار پیش می‌آید که آیا مجاز به روزه‌گرفتن در بارداری هستند؟ چه شرایطی به آنها اجازه می‌دهد که توانند روزه بگیرند؟ روزه چه خطرات یا آسیب‌هایی می‌تواند برای آنها و جنین‌شان داشته باشد؟ و... برای یافتن پاسخ این سوالات به سراغ نرگس جوزدانی، کارشناس تغذیه رفتیم تا برای‌مان توضیحات لازم را بدهد.
با بخشیدن، رابطه‌تان را با همسرتان بهبود دهید!
/post-17بخشیدن گاهی واقعاً سخت می‌شود چه موضوع در ارتباط با بخشیدن خودتان باشد چه بخشش دیگران. همه ما دوست داریم که به نحوی یاد بگیریم که چطور این کار را به بهترین نحو ممکن انجام دهیم. یکی از نکات مهمی که در خصوص بخشیدن وجود دارد این است که بخشش، برای سلامت ذهنی و فیزیکی بسیار بااهمیت است. تحقیقات به‌وضوح نشان می‌دهند که بخشش سطح استرس، تنش، افسردگی، اضطراب و همین‌طور خشم را پایین نگه می‌دارد.
معرفی ۱۰۰ فیلم جذاب برای روزهای قرنطینه!
/post-16عید امسال یکی از متفاوت‌ترین عیدهایی است که همه ما تجربه می‌کنیم. در حالی که هر سال برای ورود به تعطیلات برنامه‌های دید و بازدید و سفر در اولویت قرار داشت، حالا به توصیه پزشکان و مسئولان بهتر است در خانه بمانیم تا بتوانیم ویروس کرونا را شکست دهیم. برای همین بهتر است برنامه‌هایی که می‌توان در خانه اجرایی کرد را بیشتر کنیم. یکی از انتخاب‌ها قطعا تماشای فیلم است. ما برای شما به تفکیک ژانر فیلم‌ها 100 فیلمی که بهتر است ببینید، انتخاب کردیم. با هم این فیلم‌ها را مرور می‌کنیم.
چطور فضای خانه را در این روزهای کرونایی شاد کنیم؟!
/post-15
حالا که بسیاری از ما به دلیل شیوع ویروس کرونا در قرنطینه خانگی هستیم و فرصت بیشتری برای همراه بودن با خانواده داریم، بهتر است محیط خانه را شاد نگهدارید.
چطور تا پایان روزهای خانه‌نشینی خوشبخت باقی بمانیم!
/post-14یکی از مسائلی که این روزها در بسیاری از خانه‌ها ممکن است تجربه شود، استرس ناشی از شیوع ویروس کرونا و اقداماتی است که باید انجام شود اما کارشناسان و متخصصان همگی می‌گویند استرس سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند و بهتر است آن را کنار بگذارید. راهکارهایی که می‌تواند آرامش را به خانه برگرداند بسیار ساده است کافی است کمی خلاقیت به خرج دهید.
کدام گروه خونی کمتر به کرونا مبتلا می‌شوند؟
/post-13ویروس کرونا آنقدر ناشناخته است که هر روز نکات جدیدی درباره آن منتشر می شود.